「声変わり」はハミングで乗り越えられる？ 亀田増美先生に聞く、“声のレンジを広げる”歌唱法【動画あり】

そもそも変声期といえば男性にしかないと思っている人も多いと思いますが、実は女性にもあるんですよ。

喉仏って軟骨でできているんですが、思春期に男性ホルモンが活発化してくると、だんだん喉仏がずれて前に出てくるんです。中には出てこない人もいますけど。男性の場合はたいてい首元を手で触るとわかるし、見た目でも大きく突起している形をしている。女性の場合は、奥まったところにあるのでちょっとわかりにくいんですよね。

4～6年生ぐらいの男子が交ざっているクラスを見ていると、徐々に雰囲気が変わってくる男子たちがいます。横から見ると喉仏が出てきたり、産毛が濃くなってくる。で、しばらくすると「先生、高い声が出なくなりました」と相談しにくるんです。

女子の場合は、女性ホルモンが出てきてスタイルが変わってくる。そうすると途端に声が女っぽくなるんですね。これは男子も女子も同じなんですけど、「風邪をひいたときみたいな声になるんです」と相談に来ます。「まずは病気だと大変だから」と受診を勧めて、病気ではない場合は「身長が伸びるように声帯も大人に向かって成長しているんだね」と説明します。

女の子の変声期は、個人差はあるけれど、小学5年生〜中学2年生くらいから始まって、次は高校に入りたての15歳、16歳ぐらいにもう1段階変わって、ちょっと声が落ち着いて、子どもというよりも「女っぽい」感じの声になります。そこからは本当に差があって、次は25歳、26歳の節目くらいにあるんですよ。

「高い声が出なくなる」というより、今までが「子ども」の甲高い声しか出なかったのが、高い声と低い声が両方出るようになるので、どっちで歌っていいかわからなくなるんです。そのときに、まずは「自分の声が低くなること」を認められるようになることが大事です。

やっぱりね、本人は今までみたいに歌えなくなったことにショックを受けてしまうんです。ご両親が「歌えなくなって落ち込んでしまった、クラスを変更したほうがいいのでしょうか？」なんて相談に来ることもあって。
だから私は、「低い声になったのは素敵な大人の声になるための準備だから、いま低い声が出ているということは、いいことなんですよ」ということを、本人にも保護者にも伝えるようにしています。

ええ、「今までのあなたは、ちびっこの声のまま高いところを歌ってたんだけど、声のベースが変わったから、ベースを変えてからの裏声というのを考えてね」と必ずお話しします。

そうですね。ただ、こういうことって学校の音楽の先生でもきちんと子どもに説明している人は多くないと思います。男の先生から「いや、俺もそうだったよ」って言われたら「ああ、そうなんだ」と思って受け入れられるかもしれないですが、女性の先生の場合、なかなか伝えづらい部分はあるかもしれません。以前の私もそうでしたが、今はそういう子どもの不安をしっかりとケアするようにしています。

基本は裏声を使えるようになるしかないですね。私の場合は、歌詞のないハミングから始めています。

鼻の周囲の骨に「副鼻腔」という空洞があるんですけど、ハミングをするときには、そこを響かせることが大事になってくるんです。
声を出すとき、声帯そのものが鳴っていると思っている方も多いと思いますが、理科で習ったように、音というのは空気の振動によって伝わるんです。つまりアコースティックギターの胴の部分のように、響かせる場所をきちんと作らないと、響きのいい声にはならないんです。

あともうひとつ、気をつけたいことがあって。私は以前、ある海外の有名なボイストレーナーの方に習っていた時期があるんですが、そのときに「君たちの日本語って、私たち欧米人が聞くと、“ダーダーダーダーダー、ダーダーダーダーダー”って、低い声で一本調子喋っているように聞こえている」と指摘されたんです。欧米の人たちって映画を見ていてもわかるように、「Oh！」だとか「Ah！」ってよく言いますよね。ほら、ここでもう裏声を使ってるんですね。

欧米人は、生まれたときから裏声というものが絶対に存在していると。日本語にはそれがない。日本人って驚くときに「あっ！」や「うっ！」と引くんです。それは言語学上の理由だと習いました。日本語は母音が5つしかないんですね。でも外国語は、たとえば英語だけでも……。

そう、母音の種類が多いですよね。発音するときに、響かせるところが全部違うんです。それを自在に使って小さいときからスピーキングをしていると、おのずとその発音をするために響かせる方法を身につけているんです。

だから、その先生からは「まず言語学的な問題で日本人は不利だから、まずハミングで鼻を鳴らせる部分をつかめ」と教わりました。で、さらに、「日本人はハミングをするとき、口をあまり動かしてないように見えるから、口を動かすようにしなさい」」と言われました。ちょうどそのあたりお話を、動画でやってみましょうか。

私は毎日毎日、たとえば駅で地下鉄を待っている間にも、誰にも聞こえないくらいの鼻息が出て、ここ（鼻）を「フーッ」と鳴らせる場所を確認するだけの練習を続けて、3か月かけてハミングを習得したんですよ。

やっぱり私たちがいま歌うのって西洋音楽、つまり、よその国のものなのでね、私たちの体に合っているかと言われたら合ってはいなくて。中国語も韓国語も他の国には母音が複数あるけれど、母音がこんなに少ないのは日本語くらいなんです。ちょっとしたスキマ時間を使って、コツをつかんでみるのがいいと思いますよ。

これは私の主観というか、最近生徒を教えていて感じることなんですが、「現代の人気J-POPを歌いこなせること＝歌がうまい」という風潮がある気がするんですね。おそらくご両親が、そういう評価をされていると思うんですけど。

変声期の前の時期は、男の子だったら高い声なんて簡単に出るんですよ。そのときに「あなたは歌がうまい」と周囲から褒められてしまうと、高い音で歌っている自分が合格で、少し声が低いと「自分はダメなんだ」と思い込んでしまったりします。

とある作品で生徒のパート分けをしたときに、一番重要なパートを一番歌の上手な子にやってもらうことにしたんです。
で、そのパートがそんなに高い音の箇所ではなかったんですけど、それを見たお母さんが「この子は高い声が出ないなら、見込みがないってことなんですかね……」と落ち込んでしまったことがあります。
私としては、その子が歌が上手いからこそ、そのパートを任せようという意図だったんですけど。「一般的にはそう思うんだ！」と驚きました。

もちろん、高い音を出すのも大事な技術ですよ。だけど「低い音を鳴らす」というのも、とっても大事な技術なんです。「男性の声の艶」と、「女性の声の艶」は、私は異質なものだと思っていて。異質なものが重なることで生まれるものがあるからこそ、男女のデュエットや合唱が面白い、ということもたしかにあります。でも、今はどうしても、男の子も女の子も「高い声、高い声」と言っていて。

私は「高い声神話」と呼んでいます。高音・裏声を駆使しているものが流行って、そうしたら次に出るものもそうなっていって、結局全部が高い鳴りのものばかりになっているんですね。
それはそれですばらしいことでもありつつ、高い声だけにこだわらずに、もしかしたら低い声を構築していくことだって、面白いかもしれないわけですから。

だから、子どもだけでなく保護者の前でも、そういうことをお話しするようになりました。
私がいくら力説しても、子供は母親や父親に認められたいからここで頑張っているので。先生に認められるよりも、お母さんに「すごいね」と言われる方が、ずっといいわけですよ。だから、サポートしてくれているご父兄にも、同じ知識を持っていただくほうがいいな、と思っているんです。

そうだと思います。最近「誰か低い、いい声の人いないかな」と思って、EXILEのATSUSHIを聴いたら、ATSUSHIも声が少し高いんですね。
演歌歌手の方でも、たとえば北島三郎さんなんかはすごく男声なんですけど、最近は低い声の演歌歌手がほぼいないんです。

氷川きよし君も、かなり高いですよ。今はポップスが高い鳴りのものが多くなっているので、それに引っ張られてオールジャンルで高くなっているのかもしれませんね。
このあいだの年末に『レコード大賞』、『紅白歌合戦』などの音楽番組を立て続けに2～3時間観ていて、「ああ、今の子たちは、高い音の曲しか聴いていないんだ」ということに気付きました。

最近は「地声ってなんですか？」って聞かれることも多いんですよ。自分で素直に出してみた声が裏声なんだけれども、それが裏声であることに気付いていなかったりします。だからそういうときは、「あなたの今の声は裏声ですよ」と気付かせることから始まります。

男の子の場合、たとえばピアノを使って、まず高いキーを歌ってもらうと、意気揚々と出すわけですよ。そこからだんだん音程を下げていって、止まるかなと思った低いところで止まらずに、「はい、そのまま」と言って続けてもらうと、子どもは素直なので、出そうとすると鳴るんです。要はカマかけているだけなんですけど（笑）。

で、低い声が出てきたら「ほーら出た。それ地声」と言うと、キョトンとしているんですけど、そこで「今までと違う低い声で歌った」という認識がやっと持てるんです。
「あなた男子になりたい？　女子になりたい？」「どっちでもいいの。先生はどっちでもいいのよ」「今の時代、自由だから」って言うと、余計に頑張ってくれたりとかしますね。

でも、そういうふうにやってみると、自分の声のレンジが広がる実感が持てるんですよ。たとえばOfficial髭男dismの藤原聡君は、高い声と低い声、両方を使っているんですね。
でも、いま言ったような知識がないと、子どもは全部裏声で歌おうとしてしまう。そうではなく、低い声も使えるようになってはじめてヒゲダンを歌ってみると、「歌える」ようになる。そのときに「そうよ。これが完成した状態よね」と言って認めてあげると、低い声の意義もわかってくれるようになるんですね。

達成感を味わってもらうんです。自分で気付いていないことでも、私のような教える側の人間に「そうよ、それそれ」って言われると、「ああ、そうなんだ」と理解できるようになる。そうやって段階を踏んで理解してもらうことが、大事だったりするんですね。